Stell dir vor, deine Gedanken wären die kleinen Wellen auf dem Sternensee.
Manchmal hüpfen sie wild durcheinander.
Setz dich bequem hin.
Atme langsam ein und aus.
Mit jedem Atemzug werden die Wellen kleiner.
Noch ein Atemzug.
Noch einer.
Bis der Sternensee ganz ruhig vor dir liegt und sich die Sterne darin spiegeln können.