Eldra sitzt hoch oben auf ihrem Lieblingsast.
Im Miralumiwald ist es still. Zumindest scheint es zunächst so.
Doch Eldra weiß: Wer richtig hinhört, entdeckt plötzlich eine ganze Welt voller Geräusche.
Möchtest du deine Ohren auch einmal zu Eulenohren machen?
Fasse deine Ohrmuscheln ganz oben vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger.
Streiche sie nun sanft nach auĂźen und wandere dabei StĂĽck fĂĽr StĂĽck an deinen Ohren hinunter.
Ganz oben beginnen …
langsam weiter nach unten …
bis zu deinen Ohrläppchen.
Dann beginnst du wieder oben.
Wiederhole es einige Male ganz langsam und angenehm.
Jetzt sind deine Eulenohren bereit. 🦉
SchlieĂźe fĂĽr einen Moment die Augen.
Was kannst du hören?
Zuerst suchst du nach einem Geräusch ganz in deiner Nähe.
Dann nach einem Geräusch, das weiter entfernt ist.
Und schließlich versuchst du, das allerleiseste Geräusch zu entdecken.
Vielleicht hörst du plötzlich Dinge, die vorher schon die ganze Zeit da waren.
Eldra wĂĽrde sagen:
„Hören können wir fast immer. Hinhören müssen wir uns manchmal erst wieder erlauben.“
Das ĂĽbt: bewusste auditive Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und das gezielte Lauschen.