Ein Licht für die Nacht
Manchmal sind die Gedanken am Abend noch ganz schön wach. Vielleicht war der Tag aufregend. Vielleicht gab es etwas Schönes, das noch im Kopf herumhüpft. Vielleicht aber auch etwas, das sich schwer anfühlt.
Dann holt Lumi ihre unsichtbare Lichtkugel hervor.
Setzt oder legt euch gemütlich hin. Das Kind legt beide Hände locker aneinander, als würde es darin eine kleine Kugel halten.
Schließt für einen Moment die Augen.
Stellt euch vor, zwischen den Händen beginnt ein winziges goldenes Licht zu leuchten.
Mit jedem ruhigen Atemzug wird es ein bisschen heller und wärmer.
Nun darf das Kind überlegen:
Welche Farbe hat mein Licht heute?
Vielleicht ist es golden. Vielleicht rosa, blau, grün oder kunterbunt.
Dann wandert die Lichtkugel dorthin, wo heute besonders viel Ruhe gebraucht wird: zum Bauch, zum Herzen, zur Stirn oder einfach unter die Bettdecke.
Dort darf sie bleiben und ihr warmes Licht verbreiten.
Lumis Abendgedanke:
Mein Licht bleibt bei mir, auch wenn es dunkel wird.